如何修外道
1.入道：启动先天一气 入道是修道的起点，意味着启动了自身的先天一气。这一过程需要修炼者通过冥想、呼吸等方式，使体内的能量流动起来，为后续的修道打下基础。
2.修道：修正身体的偏差 修道阶段是修正身体偏差的关键时期。这一阶段，修炼者需要通过锻炼、饮食、起居等方面进行调整，以达到身体和心理的平衡。例如，练习八段锦等传统功法，有助于增强体质，调整气血。
3.成道：达到不病、不老、不死 成道是修道的最终目标，即达到不病、不老、不死的状态。在这一阶段，修炼者通过不断的修炼，使体内的先天一气得以炼化，成就法身。法身即金身，历万劫不死，这才是真正的不死。
4.道阻且长：修行之路的挑战 成为一名道士并非易事，需要面对诸多挑战。首先是清规戒律，如不杀生、不偷盗、不邪淫等，这些都需要道士们严格遵守。其次是清修生活，道士们需要保持内心的平静，远离世俗的纷扰。
5.内药与外药：丹道的性命双修 《悟真篇》中提到：“内药还同外药，内通外亦须通；丹头和合类相同，温养两般作用。”这表明在丹道的修炼中，内药与外药是相互关联的。修内药需要先修外药，其过程是连贯相通的，但温养的道理却是两样。
6.守一之道：禅定与导引 吕祖曾言：“佛家讲究万法归一，道家说抱元守一。”修行要把心收摄回来，不让它向外驰散。禅定时专注于一念，导引时专注于一息，这就是守一的功夫。
7.修行的核心：内外环境的正轨 修行就是把自己内外的环境（内在环境指思想，外在环境指自己的言行举止）都纳入正轨，归到正确的道路上来。这是一个需要持之以恒的过程。
8.实修与感悟能力 大善知识致力于实修，决不会浪费时间去赶经忏。他们以大慈悲心发愿度尽有缘众生，也不会为博得名闻利养而作超度。
9.身见深重与养生治病 身见深重的外道邪师十分爱惜身命，大部分心思皆花在养生治病上。真正的修道不仅仅是关注身体，更要关注心灵的净化。
修道是一条漫长而充满挑战的道路，但只要坚持不懈，遵循正确的修炼方法，就能最终达到成道的境界。在这个过程中，我们需要修正身体的偏差，修炼内在的灵性，并面对各种挑战。只有通过不断的修炼和感悟，才能最终实现不病、不老、不死的长生目标。